L'ART DE SOI ✺ Une immersion en ligne

Je crois que lorsque le Yoga s’installe dans nos vies,

naît souvent une forme de recherche, de quête. 

Parfois de Soi, de conscience, 

parfois d’apaisement, de sens.

Nous savons passer par l’intellect. 

Lire, apprendre, comprendre. 

Mais une fois que tout est lu et su, 

comment étendre ce précieux savoir au corps ?

Comment ressentir, 

incorporer nos apprentissages ? 

Les appliquer dans la vie de tous les jours ?

Telle est la force et la singularité majeure du Yoga : 

il est une philosophie incarnée, 

qui se ressent et se vit. 

Qui se pratique.  

Abordant le Yoga par ce prisme 

et pour ce qu’il est dans sa globalité, 

il peut alors devenir un puissant 

champ d’exploration. 

Il s’ouvre comme un espace 

où expérimenter, incarner, des concepts 

parfois si abstraits à ressentir : 

comment cultiver une forme de lâcher prise ? 

Établir et respecter ses limites ? 

Éprouver la liberté ? 

La permission ? 

La bienveillance ? 

Allons plus loin;

comment en faire l'expérience

en dehors des endroits consacrés,

cours, retraites ou temps réservés ?

Cette immersion a pour intention 

d’inviter votre pratique, 

mais surtout votre quotidien,

à devenir 

ce terrain fertile 

d’exploration de Soi. 

D’Art de Soi. 

En passant par l’éthique 

fondamentale du Yoga,

par le souffle, 

par le corps,

par la voix,

c’est un pas de plus vers 

une conscience sincère de Soi

à laquelle je vous invite.

Mieux être à soi, 

corps et âme, 

pour ensuite 

mieux être au monde.

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Au fil des années, une volonté s'affirme pour moi de vous donner accès à une pratique

qui s'incorporerait dans notre vie de tous les jours. Dans le normal, le quotidien.

Ce programme reprend de grands sujets abordés initialement en retraite,

qui selon moi méritent chacun plusieurs semaines d'observation, de familiarisation.

C'est l'intention de cette immersion en ligne : vous donner le temps de cheminer avec chaque concept,

les manier, les installer avec vous au creux de vos journées.

Tisser un fil qui puisse s'installer sans bouleverser, sans déranger,

vous prenant le moins de temps possible; un fil qui soutient, auquel se raccrocher.

Cette immersion est à la fois collective et individuelle

-nous cheminerons avec un seul et même groupe, présent, accessible, que nous retrouverons chaque mois.

Un espace sacré et précieux de parole pour entreprendre, par ailleurs, un voyage d'observation de soi.

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F O R M A T

Chaque mois :

Un podcast sur le thème du mois,

réalisé par mes soins

Une retranscription de la théorie à l'écrit

Un groupe d'échange disponible au quotidien

Un RDV Zoom,

pour une pratique de Yoga d'une heure sur le thème du mois,

et un cercle de parole

Accès aux séances en replay,

en illimité

Accès à une méditation mensuelle enregistrée,

écoute illimitée

Des propositions d’exercices d'observation ou d'intégration

pouvant vous accompagner entre 2 séances,

afin de vous aider à asseoir les différents thèmes dans votre quotidien

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Démarrage et premier envoi de contenu le 4 Janvier

1er RDV Zoom le Dimanche 11 Janvier,

de 18h30 à 20h30 métropole

de 13h30 à 15h30 Guadeloupe

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P R O G R A M M E

11 JANVIER

Cercle d'ouverture

Introduction au Yoga, histoire et philosophie

La non-attente

La non-performance

Asāna, la posture qui façonne

Modeler le corps et l'esprit

8 FEVRIER

Satya - La Vérité

La vérité du corps et des sens

La proprioception

Revenir au sentir

8 MARS

Ahimsa - la non-violence

Merci pour les roses,

merci pour les épines

Sortir de l'illusion

Un nouveau schéma possible

12 AVRIL

Asteya - L'intégrité

La place de l'égoUne estime de Soi silencieuse

Établir son centre

10 MAI

Bramacharya - La modération

Du coeur aux valeurs

Diriger notre énergie

Planter une graine

7 JUIN

Aparigraha - Le détachement

Revenir au monde

Être un.e respirant.e

Un souffle d'espoir

5 JUILLET

Pratique

Cercle de fermeture

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T A R I F S

Tarif de lancement :

380€

Possibilité d'échelonner les paiements en 3 fois,

et de tarif solidaire sur demande.

Le programme aura lieu à compter de 6 élèves,

places limitées.

Les inscriptions se font ici,

et un acompte de 180€ est demandé afin de valider votre inscription.

Les règlements se font par virements au RIB suivant :

Julie Hubert - FR83 3000 2085 1000 0000 0130 M08

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Je me réjouis de cette nouvelle exploration à vos côtés

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En vous inscrivant, vous adhérez aux différentes Conditions Générales, notamment en termes de remboursements ou d'annulations éventuelles, qui figurent ci-dessous : https://www.poiesis-yoga.com/politique-de-confidentialit%C3%A9